生产是人生喜悦的事，但产后的生理不适、哺育婴儿的压力、生活习惯改变、夫妻关系…等因素，往往让产妇出现紧张、焦虑、忧郁等情绪或精神症状，使得产后易于罹患“产后忧郁症”。

  要得注意的是，产后忧郁症的发生比怀孕造成的糖尿病、子痫前症、早产等更为常见，但当前产后忧郁症并未受到应有的重视。

  怀孕期间动情素、黄体素增加以利子宫孕育生命，产后24小时内，母体荷尔蒙发生急剧的变化，身体由妊娠状态转变成哺喂胎儿的情形；胎儿分娩过程产妇心理紧张跟压力以及娩出后身体的疼痛；加上产后面对哺喂胎儿的错综复杂情感，以及元气损伤使得产妇情绪处于不稳定状态，伴随失眠、头痛、多梦、疲倦等或轻或重的症状。

  轻微产后忧郁约在产后第2-3天出现，2-6周内完全恢复；较严重会持续半年甚至更久，有一成左右的妇女甚至必须藉助精神科药物控制，不仅产妇本身受煎熬，胎儿及家庭都跟着受罪。

  我们大多会用甘麦大枣汤加酸枣仁、百合等帮助妈妈们缓解抑郁，调整心情，这种方法得

  传统医家大部分认为产后大虚，不应用寒凉药物，甚至一般人认为坐月子要吃全酒料理，姜跟麻油更是不可少，但是在月子中心看到的妈妈似乎不是这么回事，很多人是不能吃这些温热食物的。个人推测与生活型态的改变，营养物质充裕造成体质的改变以及台湾湿热的气候影响有关联。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！